Betriebliches Gesundheitsmanagement: Gemeinsam für Gesundheit und Motivation!
Gesundheitsförderung der Mitarbeiter ist nicht nur ein Trend, sondern ein Gewinn für alle. Ich unterstütze Sie aktiv dabei!
Ziele des BGM:
- Belastungsreduktion: Stress abbauen und persönliche Ressourcen stärken.
- Verbesserung der Arbeitsbedingungen: Hohe Lebensqualität und Gesundheit fördern.
- Steigerung der Produktivität:** Zufriedene Mitarbeiter erhöhen Produkt- und Dienstleistungsqualität.
Win-Win-Situation: Stärken Sie das Unternehmensimage als verantwortungsvoller Arbeitgeber!
Lauftraining...
Firmenläufe als Team-Building:
Machen Sie Ihre Mitarbeiter fit für einen Firmenlauf! Das fördert nicht nur das Betriebsklima, sondern bringt das gesamte Team gemeinsam ins Ziel. Lassen Sie uns starten!
Gesundes Gehen: Geführte Wanderung in der Natur
- Dauer: 5 Stunden, geführte Wanderung
- Individuelle Planung: Ort, Strecke und Begebenheiten angepasst an Ihre Wünsche
- Erfahrene Guides: Unter Anleitung von qualifizierten WanderInnen
- Geeignet für alle: Ideal für AnfängerInnen und Fortgeschrittene
- Ausrüstungsliste: Informationen zu notwendiger Ausrüstung und Verpflegung
- Digitale Routenführung: Für eine leichtere Orientierung während der Tour
- Bewährte Durchführung: Alles findet direkt vor Ort statt
Motivationsrede/Vortrag: Mein Weg zum Lauftrainer 💪
Dauer:** 60 Minuten
- Inspirierende Geschichte: Wie ich vom Sportmuffel zum Lauftrainer wurde
- Schlüsselmomente: Den richtigen Anlass für Veränderung finden
- Trainingsplanung: Raus aus dem Übergewicht mit einem individuellen Trainingsplan
- **Zielsetzung: Realistische und erreichbare Ziele festlegen
- Laufen lernen: Einführung in die richtige Lauftechnik und Lauf-ABC
- Laufschuhberatung: Tipps zur Auswahl der passenden Schuhe
- Training im Alltag: Effiziente Trainingssteuerung, abgestimmt auf Ihren Job
Starten Sie Ihr Abenteuer in der Natur und Ihre Fitnessreise!
