Ernährungsberatung
Ernährungsberatung – Deine individuelle Lösung für ein gesundes Leben!
Leidest du unter Magen-Darm-Erkrankungen, Übergewicht, Untergewicht, Diabetes oder Lebensmittelunverträglichkeiten wie Laktoseintoleranz, Histaminintoleranz oder Fruktosemalabsorption? Diese Herausforderungen können deine Ernährung stark beeinträchtigen und erfordern oft eine Anpassung der Essgewohnheiten.
Was ich biete:
- Erfahrene Unterstützung: Unser ausgebildeter Ernährungsberater und Diätkoch analysiert gemeinsam mit dir deine Gewohnheiten und alltäglichen Probleme.
- Individuelle Rezepte:Erstellung von maßgeschneiderten Rezepten, die deinen Vorlieben entsprechen.
- Vielfältige Themen: Beratungen zu Trennkost, Vollwertkost, vegetarischer Ernährung und Kinderernährung.
- Ernährungspläne: Detaillierte Pläne inklusive Nährstoffberechnungen – ideal zur Gewichtskontrolle.
Das perfekte Geschenk: Verschenke einen Erlebnisgutschein für die Ernährungsberatung in München! Ideal für Menschen mit Lebensmittelunverträglichkeiten oder gesundheitlichen Einschränkungen, die dennoch ihre Essgewohnheiten genießen möchten.
Mache den ersten Schritt zu einer besseren Ernährung und zu mehr Lebensqualität!
Sport & Ernährung – Meine Expertise für dich!
Ich praktiziere viele Sportarten, darunter Ultramarathon, Marathon, Triathlon und Extrem-Bergsteigen. Durch eine gesunde, ausgewogene Ernährung erreiche ich bemerkenswerte Plätze in der World Series Trailrunning. Distanzen über 150 km mit bis zu 10000 Höhenmetern sind dabei keine Seltenheit.
Gesunde Ernährung ist der Schlüssel: Sie beeinflusst nicht nur deine Sportleistung, sondern auch, wie du dich im Alltag, im Job und privat fühlst. Fühl dich leistungsstark und wohl – ganz ohne Verzicht!
Gerne kombiniere ich meine Rollen als Lauftrainer und Ernährungsberater für dich. Lasse uns gemeinsam an deinem Ziel arbeiten!
Ernährung ist das A&O
Warum gesunde Ernährung so wichtig ist:
- Sie beeinflusst nicht nur deine sportliche Leistung, sondern auch dein allgemeines Wohlbefinden im Alltag, Job und Privatleben.
- Fühle dich leistungsstark und wohl – ganz ohne Verzicht!
Meine Dienstleistungen für dich:
- Persönliches Beratungsgespräch (Dauer: 2 bis 3 Stunden, inkl. Nachbesprechung)
- Detaillierte Analyse deiner Gewohnheiten
- Erstellung von Ernährungsplänen mit Nährstoffberechnung
Ich freue mich darauf, als dein Lauftrainer und Ernährungsberater gemeinsam an deiner Gesundheit und Fitness zu arbeiten!
